燃烧你的卡路里

   觅中操场上，觅渡朱文华、南环孙保利、南环韩迎春、彩香张磊四位老师，为大家呈现了四堂精彩的《耐久跑》公开课。本次活动是“聚焦课堂教学  促进研究融合”为主题的“新时代苏州有效教学研究”的五校联合之体育课堂展示活动。

   耐久跑是体育中考必测项目，但因为内容枯燥，又容易疲劳，一直是学生比较头大不喜欢练习的项目。四位老师仔细研究了学生和教材，精心设计，用图形跑、定向跑、追逐跑等形式让学生在趣味中完成各种跑步练习。

   课后教研讨论中，开课老师对自己的课先谈了想法，听课老师们也从多方面对课进行了点评，特别是园区教研员章老师的点评，让所有在场的老师受益匪浅。章老师点评道：孙保利老师的课，利用三四种图形进行耐久跑练习；朱文华老师运用定点跑的方式进行耐久跑；韩迎春老师利用图形和莱格尔跑等形式进行耐久跑；张磊老师利用数字和游戏（追逐跑）的方式让学生进行练习——四位老师都是尝试用各种方法让学生从枯燥的绕圈跑中解放出来，学生乐于接受这种形式的跑步，尽管课堂中练习密度、强度都比较大，但在不断变换的练习中学生不知不觉完成了各项耐久跑练习。

   章老师认为这次的耐久跑同题异构公开课，体现了体育老师对教材、对学情的钻研，很好地把握了课的重、难点，有效地达成了教学的目的，是四堂有质量的好课。同时也建议老师们在具体教学过程中可以变化练习形式，加入一些音乐、比赛等元素，让课堂更具有吸引力。同时，练习结束的积极性放松也很重要，让学生养成锻炼的习惯和终身体育的理念，即准备活动——合理运动——积极放松，三个环节缺一不可。在素质练习部分，改变一点练习形式，将静止性练习的方式改成利用辅助器材进行练习，以达到同样的练习目的。

   公开课增强了各校间体育老师们的交流，达到了共同学习、探讨、成长、进步的目的。促进了老师们的专业成长，拓宽了教师的教学思路，为以后的课堂教学提供了保贵的教学经验。