【惠仁科技】九個(gè)步驟教你正確測(cè)量血壓

1、使用電子血壓計(jì)丈量血壓前應(yīng)歇息10-15分鐘，以消除疲憊及振奮。運(yùn)動(dòng)后則有必要歇息30分鐘。室內(nèi)環(huán)境溫度應(yīng)保持在20℃左右。丈量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著丈量和坐著丈量血壓時(shí)，血壓值是不同的。因而，丈量血壓的姿勢(shì)有必要嚴(yán)厲依照操作說明書進(jìn)行。同時(shí)應(yīng)防止丈量時(shí)心情緊張，精力不安。丈量血壓前嚴(yán)禁吸煙、喝酒、淋浴及運(yùn)動(dòng)。

　　2、、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，最好每次都能定時(shí)刻、定部位、定體位進(jìn)行丈量，把所丈量的血壓值記載下來，以便對(duì)照，進(jìn)行自我健康保健。

　　3、丈量血壓前，手臂上臂最好暴露出來，也不能把長(zhǎng)袖袖子卷起來造成壓迫上臂血管，而造成血壓值不準(zhǔn)確;http://www.jiadaoyl.com

　　4、取坐位，手掌向上平伸，肘部坐落心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45°角，手放輕松勿握拳;

　　5、將袖帶平整地纏繞于上臂中部(不能纏在肘關(guān)節(jié)部)。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過緊，測(cè)得的血壓偏低;而過松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn);

　　6、丈量血壓的時(shí)分不要說話，不要屏住呼吸，要天然呼吸;

　　7、測(cè)血壓需一次完結(jié)，若未完結(jié)則應(yīng)松開袖帶，歇息2～3分鐘再從頭丈量;

　　8、測(cè)血壓過程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等候一會(huì)再重測(cè)。兩次丈量的時(shí)刻距離不得少于3分鐘，且丈量的部位、體位要一致。

　　9、開始丈量血壓時(shí)可雙臂血壓皆丈量，如果雙臂血壓不同，一般左臂的血壓值會(huì)略高于右臂，記載時(shí)應(yīng)以高的丈量數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。

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